Les erreurs santé à éviter pour vivre mieux
La santé est notre bien le plus précieux, car elle conditionne chaque aspect de notre vie, de notre énergie quotidienne à notre capacité à profiter pleinement de chaque moment. Elle est pourtant souvent mise à mal par des comportements que nous adoptons sans y prêter attention. Une hydratation insuffisante, un manque de sommeil ou une consommation abusive de l’alcool sont autant d’habitudes qui peuvent nuire à notre bien-être. Découvrez donc quelques erreurs à éviter pour mieux vivre. Avoir une alimentation déséquilibrée Une alimentation déséquilibrée a des effets néfastes sur le système cardiovasculaire. Elle augmente en effet les risques de maladies telles que l’hypertension, l’hypercholestérolémie et l’athérosclérose. Ces affections peuvent entraîner à long terme des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux (AVC). Comme il est expliqué sur ce blog spécialisé dans la santé par exemple, en négligeant de fournir à votre corps les nutriments essentiels, vous risquez de développer des carences, de réduire votre niveau d’énergie et d’affaiblir votre organisme. L’impact sur votre…
